fazioli의 운동 건강 블로그

지난 글에서 GLP-1 및 GLP-1 유사체의 기능과 다이어트 효과 대해 설명했다.   당뇨약에서 다이어트약으로 변신한 삭센다, 위고비, 젭바운드에 대해(1)최근에 당뇨약에서 유래한 다이어트약들이 다이어트 시장의 '게임 체인저'로 떠오르고 있다. 강력한 비만치료제로 떠오르고 있는 위고비가 2023년 4월 식약처에서 승인을 받은 후 2024년 10월에 드fazioli72.com 이전 글에서는 주로 이론적인 내용을 다루었는데 이 글에서는 좀더 직접적이고 재미있는(?) 이야기를 해보도록 하자. 다이어트 시장의 게임 체인저로 각광받고 있는 삭센다, 위고비, 젭바운드 이 3가지 GLP-1 유사체의 특징과 장단점을 비교해 본다. 치료효과가 가장 크다고 알려진 젭바운드는 2024년 11월 현재 아직 국내에 출시되지 ..

최근에 당뇨약에서 유래한 다이어트약들이 다이어트 시장의 '게임 체인저'로 떠오르고 있다. 강력한 비만치료제로 떠오르고 있는 위고비가 2023년 4월 식약처에서 승인을 받은 후 2024년 10월에 드디어 국내 판매가 시작되었다. 판매가 개시되자마자 벌써부터 물량 확보에 비상이 걸릴 정도로 기세가 대단하다.  이 위고비 열풍에 힘입어 기존에 유통되고 있던 삭센다의 판매량도 크게 늘어나고 있다고 한다. 또 식약처에서 사용 승인을 받았지만 아직 국내에 들어오지는 않은 젭바운드(마운자로)에 대한 관심도 높아지고 있다. 현재 당뇨약에서 유래된 다이어트약은 모두 체내에서 분비되는 호르몬인 GLP-1 유사물질이라는 공통점을 가지고 있다. 이 글에서는 우선 이 GLP-1와 GLP-1 유사체의 작용 원리에 대해 알아보고 ..

한국은 세계적으로 날씬한 국가이다. OECD에서는 일본에 이어 두번째로 비만율이 낮고 전 세계 국가 중에서도 최저 수준의 비만율을 자랑한다. 하지만 당뇨병 발생빈도는 비만도에 비하면 이상할 정도로 높은 편이다.  이제부터 그 이유에 대해 알아보자. 1. BMI에 대해  한국의 비만율을 논하기 전에 우선 비만율의 기준이 되는 BMI에 대해 알아보자. BMI(Body Mass Index)는 한국말로 체질량지수라고 하는데, 계산법은 (몸무게) ÷ (키)²  이며 이 때  몸무게 단위는 kg, 키의 단위는 m이다. 예를 들어 키 170cm인 사람의 몸무게가 70Kg이라면 이 사람의 BMI = 70 / (1.7 m)² = 24.2(kg/m²) 가 된다.  이 BMI는 여러 가지 한계가 있지만 키와 체중만으로 간단..

요새 인터넷을 보면 방탄커피에 대한 광고가 상당히 많이 나오고 있다. 대부분의 방탄커피가 다이어트에 효과적이라는 것을 판매 전략으로 내세우고 있으며 한국에서도 상당히 유행을 하고 있다. 방탄커피에 대해 검색을 해보면 블로그나 SNS에 방탄커피로 다이어트를 했다는 광고성 글이 넘쳐나고 있다. 그래서 이 글에서는 광고성이 전혀 없이 방탄커피가 정말 다이어트효과가 있는지에 대해 알아본다. 아래에 언급되는 MCT 오일이 뭔지 궁금하다면 내가 쓴 이전 글의 6번 항목을 참고하기 바란다. 시중에 판매되는 각종 다이어트 보조제에 대한 허와 실을 알아보자요새 건강에 대한 관심이 늘어나면서 각종 다이어트 식품이나 보조제들이 시장에 넘쳐나고 있다. 꽤 비싼 가격인데도 상당히 잘팔리고 있으며 관련 시장도 계속 확대되는 중이..

이전 글에서 먹는 발기부전 치료제인 비아그라 시알리스 등에 대해 알아보았다. 이번에는 발기부전계의 대표주자인 비아그라나 시알리스와 좀 다른 원리로 발기부전을 치료하는 영국 푸트라(Futra)사의 에록손에 대해 알아보자.   발기부전 치료제인 비아그라와 시알리스, 그리고 카페인(?)에 대해탈모약 쪽에 피나스테리드와 두타스테리드라는 양대 산맥이 있다면 발기부전약 쪽에는 실데나필과 타다라필, 상표명으로 비아그라와 시알리스라는 양대 산맥이 있다. 비아그라와fazioli72.com  발기부전 치료제 비아그라, 시알리스, 레비트라, 자이데나의 특징과 차이점앞서 발기 현상의 생리학적 원리와 발기부전 치료제의 작용 원리에 대해 설명했다.    발기부전 치료제인 비아그라와 시알리스, 그리고 카페인(?)에 대해탈모약 쪽에..

최근에 대한민국에 운동 열풍이 불면서 운동보조제로 각광받고 있는 아르기닌에 대한 관심이 상당히 높아졌다. 이에 따라 각종 아르기닌 제제와 보충제가 출시되었고 각종 효능에 대한 연구도 활발하게 이루어지고 있다. 이에 따라 아르기닌에 대한 각종 루머가 생성되었는데, 예를 들어 숙취해소에 좋다, 비아그라처럼 발기를 촉진한다, 탈모를 유발한다 ㄷㄷㄷ 등등의 이야기가 퍼져 있다. 이 글에서는 이런 여러가지 세간속설의 타당성에 대해 알아본다.  1. 아르기닌에 대해  아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나이다. 아르기닌은 체내에서 생성되기는 하지만 그 양이 매우 적어서 외부 섭취가 필요하기 때문에 준필수 아미노산으로 분류한다.  순수한 아르기닌은 상당히 강한 염기성을 띠기 때문에 ..

앞서 발기 현상의 생리학적 원리와 발기부전 치료제의 작용 원리에 대해 설명했다.    발기부전 치료제인 비아그라와 시알리스, 그리고 카페인(?)에 대해탈모약 쪽에 피나스테리드와 두타스테리드라는 양대 산맥이 있다면 발기부전약 쪽에는 실데나필과 타다라필, 상표명으로 비아그라와 시알리스라는 양대 산맥이 있다. 비아그라와fazioli72.com 현재 한국에서 잘 팔리고 있는 발기부전 치료제는 성분에 따라 4가지로 나눌 수 있는데 모두 PDE-5 억제제로 작용원리 자체는 똑같다(PDE-5가 뭔지 모르겠다면 위에 링크한 글 참조). 다만 효과 발현 시간, 지속 시간, 강직도, 적정 용량등 세부적인 측면에서는 차이를 보인다. 또 사람에 따라서도 효과가 다르게 나타난다. 이 글에서는 현재 시중에서 팔리고 있는 각 발기..

탈모약 쪽에 피나스테리드와 두타스테리드라는 양대 산맥이 있다면 발기부전약 쪽에는 실데나필과 타다라필, 상표명으로 비아그라와 시알리스라는 양대 산맥이 있다. 비아그라와 시알리스는 특허가 풀리면서 한국에도 카피약이 많이 나와 있는데 대표적인 카피약이 비아그라 카피약인 팔팔과 시알리스 카피약인 구구이다.   그런데 비아그라와 시알리스는 알겠는데 카페인도 발기부전을 치료할 수 있다고? ㄷㄷㄷ 이제부터 두 약의  작용 기전에 대해 알아보면서 추가로 카페인이 발기력에 어떤 작용을 하는지도 알아보자.  제목만 보고 덥썩 커피를 마시기 전에 아래의 내용을 꼭 읽어보기 바란다.  비아그라와 시알리스(그리고 카페인)가 어떻게 발기부전을 치료하는지 이해하려면 일단 남성의 발기 현상이 어떻게 일어나는지 알아야 될 것이다.  ..

지금까지 탈모에 대한 글을 여러 개 올렸는데 주로 탈모약에 대한 이야기였다. 이 탈모약은 머리가 빠지는 것을 막아주는 약으로 머리카락 수를 확보해주는 역할을 한다. 이제부터 탈모에 대해 조금 다른 이야기를 해보자.  탈모치료제 피나스테리드와 두타스테리드에 대해 궁금한 것이전 글에서 탈모치료제의 양대 산맥 피나스테리드와 두타스테리드에 대해 살펴 보았고 보조제로 쓰이는 미녹시딜과 엘크라넬에 대해서도 살펴보았다. 이 글에서는 지난번에 다루지 못했던 피fazioli72.com 탈모 때문에 고민인 사람들은 대체로 모발 수에 집착하는 경향이 있다. 개인적으로도 일단 머리카락 숫자가 충분히 늘어난 후에 다른 걱정을 하는게 맞다고 생각했다.  그런데 탈모 치료를 받고 약을 1년 정도 먹으니까 분명 머리카락 수는 많아진..

이전 글에서 탈모치료제의 양대 산맥 피나스테리드와 두타스테리드에 대해 살펴 보았고 보조제로 쓰이는 미녹시딜과 엘크라넬에 대해서도 살펴보았다. 이 글에서는 지난번에 다루지 못했던 피나스테리드와 두타스테리드에 대한 대한 추가적인 이야기를 해보려고 한다.  이전 글의 제목이 '모든 것'이었는데 글이 너무 길어져서 모든 것을 다루지는 못했다. ㅠㅠ  탈모 치료의 양대 산맥인 피나스테리드와 두타스테리드의 모든 것피나스테리드와 두타스테리드는 21세기 현재 남성형 탈모 치료의 양대 산맥이자 치료효과가 검증된 유이한 약이다. 개인적으로 초기 탈모 때문에 한동안 고생을 했기 때문에 두 약에 대한 애정fazioli72.com  탈모치료 보조제인 미녹시딜, 엘크라넬, 핀쥬베에 대해 알아보자이전 글에서는 탈모약 분야의 양강 ..